Cuando hablamos de Yoga existen diferentes variedades y modalidades: Hatha yoga, Kundalini, Vinyasa,...y en SPALAS los miércoles a las 9:30 h impartimos clases de Yoga Atmananda. "Atma" significa espíritu y "ananda", felicidad; es decir que atmananda se refiere a mantener un espíritu feliz. Lee mas

En SPALAS tenemos la suerte de estar ubicados frente a la Playa de La Pineda, lo que nos permite algunos días salir a correr por la arena. Esta práctica está llena de beneficios que debes conocer: Lee mas

La relajación durante el embarazo es muy importante, por ello un masaje especial es una forma ideal para conseguirlo y además te ayudará a mejorar las molestias y dolencias comunes en los embarazos, como los problemas de circulación y de espalda. Lee mas

El "Hatha Yoga" es uno de los estilos más practicados en el mundo y el más extendido. Es una disciplina tradicional muy completa que busca la conexión entre el cuerpo y la mente. Libera el estrés practicando sus asanas y meditando. Lee mas

La cosmética natural que practicamos en SPALAS no tendría sentido sin la utilización de los aceites esenciales. Pero ¿qué son exactamente y para que sirven? Lee mas

La Reflexología Podal és una terapia basada en la estimulacióm de puntos en la planta de los pies que corresponden a distintas partes y órganos del cuerpo ejerciendo un efecto reflejo que ayuda a tratar y prevenir algunos problemas. Lee mas

Cuando llega el verano, relajamos un poco nuestras rutinas y dejamos de lado la buena alimentación, el ejercicio,... salimos más, tenemos más vida social y solemos coger algún que otro kilito. Por eso en SPALAS queremos compartir contigo 5 consejos para que mantengas tu línea incluso en vacaciones. Lee mas

La Talasoterapia es un tratamiento que utiliza el agua del mar con fines terapéuticos para mejorar nuestra piel y nuestra salud. Lee mas

¿Sabías que el chocolate puede aportar a tu piel muchos beneficios? El cacao es una fuente de polifenoles, teobromina, xantina y minerales, componentes de un gran valor nutritivo y terapéutico que nos aportan un efecto antioxidante y antiinflamatorio. Lee mas