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Yoga  Atmananda
may 13TH, 2022

Yoga Atmananda

Cuando hablamos de Yoga existen diferentes variedades y modalidades: Hatha yoga, Kundalini, Vinyasa,...y en SPALAS los miércoles a las 9:30 h impartimos clases de Yoga Atmananda. "Atma" significa espíritu y "ananda", felicidad; es decir que atmananda se refiere a mantener un espíritu feliz. Lee mas
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Caminar o correr por la playa: todo son beneficios
abr 11TH, 2022

Caminar o correr por la playa: todo son beneficios

En SPALAS tenemos la suerte de estar ubicados frente a la Playa de La Pineda, lo que nos permite algunos días salir a correr por la arena. Esta práctica está llena de beneficios que debes conocer: Lee mas
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Masaje para embarazadas
feb 14TH, 2022

Masaje para embarazadas

La relajación durante el embarazo es muy importante, por ello un masaje especial es una forma ideal para conseguirlo y además te ayudará a mejorar las molestias y dolencias comunes en los embarazos, como los problemas de circulación y de espalda. Lee mas
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Hatha Yoga, conexión de cuerpo y mente
nov 05TH, 2021

Hatha Yoga, conexión de cuerpo y mente

El "Hatha Yoga" es uno de los estilos más practicados en el mundo y el más extendido. Es una disciplina tradicional muy completa que busca la conexión entre el cuerpo y la mente. Libera el estrés practicando sus asanas y meditando. Lee mas
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Propiedades y beneficios de los aceites esenciales
sep 27TH, 2021

Propiedades y beneficios de los aceites esenciales

La cosmética natural que practicamos en SPALAS no tendría sentido sin la utilización de los aceites esenciales. Pero ¿qué son exactamente y para que sirven? Lee mas
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Beneficios de la Reflexologia Podal
jul 30TH, 2021

Beneficios de la Reflexologia Podal

La Reflexología Podal és una terapia basada en la estimulacióm de puntos en la planta de los pies que corresponden a distintas partes y órganos del cuerpo ejerciendo un efecto reflejo que ayuda a tratar y prevenir algunos problemas. Lee mas
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Mantente en forma estas vacaciones con 5 consejos
jul 15TH, 2021

Mantente en forma estas vacaciones con 5 consejos

Cuando llega el verano, relajamos un poco nuestras rutinas y dejamos de lado la buena alimentación, el ejercicio,... salimos más, tenemos más vida social y solemos coger algún que otro kilito. Por eso en SPALAS queremos compartir contigo 5 consejos para que mantengas tu línea incluso en vacaciones. Lee mas
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Los beneficios de la Talasoterapia
jun 11TH, 2021

Los beneficios de la Talasoterapia

La Talasoterapia es un tratamiento que utiliza el agua del mar con fines terapéuticos para mejorar nuestra piel y nuestra salud. Lee mas
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Beneficios del chocolate para tu piel
may 27TH, 2021

Beneficios del chocolate para tu piel

¿Sabías que el chocolate puede aportar a tu piel muchos beneficios? El cacao es una fuente de polifenoles, teobromina, xantina y minerales, componentes de un gran valor nutritivo y terapéutico que nos aportan un efecto antioxidante y antiinflamatorio. Lee mas
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A partir del día 26 de noviembre es obligatorio presentar el Pasaporte Covid para acceder al gimnasio.