may 13TH, 2022
Yoga Atmananda
Cuando hablamos de Yoga existen diferentes variedades y modalidades: Hatha yoga, Kundalini, Vinyasa,...y en SPALAS los miércoles a las 9:30 h impartimos clases de Yoga Atmananda. "Atma" significa espíritu y "ananda", felicidad; es decir que atmananda se refiere a mantener un espíritu feliz.
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abr 11TH, 2022
Caminar o correr por la playa: todo son beneficios
En SPALAS tenemos la suerte de estar ubicados frente a la Playa de La Pineda, lo que nos permite algunos días salir a correr por la arena.
Esta práctica está llena de beneficios que debes conocer:
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feb 14TH, 2022
Masaje para embarazadas
La relajación durante el embarazo es muy importante, por ello un masaje especial es una forma ideal para conseguirlo y además te ayudará a mejorar las molestias y dolencias comunes en los embarazos, como los problemas de circulación y de espalda.
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nov 05TH, 2021
Hatha Yoga, conexión de cuerpo y mente
El "Hatha Yoga" es uno de los estilos más practicados en el mundo y el más extendido. Es una disciplina tradicional muy completa que busca la conexión entre el cuerpo y la mente. Libera el estrés practicando sus asanas y meditando.
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sep 27TH, 2021
Propiedades y beneficios de los aceites esenciales
La cosmética natural que practicamos en SPALAS no tendría sentido sin la utilización de los aceites esenciales. Pero ¿qué son exactamente y para que sirven?
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jul 30TH, 2021
Beneficios de la Reflexologia Podal
La Reflexología Podal és una terapia basada en la estimulacióm de puntos en la planta de los pies que corresponden a distintas partes y órganos del cuerpo ejerciendo un efecto reflejo que ayuda a tratar y prevenir algunos problemas.
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jul 15TH, 2021
Mantente en forma estas vacaciones con 5 consejos
Cuando llega el verano, relajamos un poco nuestras rutinas y dejamos de lado la buena alimentación, el ejercicio,... salimos más, tenemos más vida social y solemos coger algún que otro kilito. Por eso en SPALAS queremos compartir contigo 5 consejos para que mantengas tu línea incluso en vacaciones.
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jun 11TH, 2021
Los beneficios de la Talasoterapia
La Talasoterapia es un tratamiento que utiliza el agua del mar con fines terapéuticos para mejorar nuestra piel y nuestra salud.
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may 27TH, 2021
Beneficios del chocolate para tu piel
¿Sabías que el chocolate puede aportar a tu piel muchos beneficios?
El cacao es una fuente de polifenoles, teobromina, xantina y minerales, componentes de un gran valor nutritivo y terapéutico que nos aportan un efecto antioxidante y antiinflamatorio.
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