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Los beneficios del Hammam

El Hammam o Sauna Turca, es la variante húmeda de la sauna, utiliza el calor para aportar beneficios a nuestro cuerpo que ya los árabes descubrieron hace cientos de años.

Entre los principales beneficios  destacan la eliminación de impurezas en la piel, el efecto expectorante en casos de resfriado o tos, y efectos positivos contra el estrés, la ansiedad o la depresión.

En el Hammam la temperatura no es uniforme. Según la altura, la temperatura oscila entre los 25 y 50 grados, con una humedad relativa que ronda el 100%.

Beneficios del baño turco:

  • Aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración, y estimula el sistema nervioso.
  • Elimina toxinas e impurezas.
  • Piel más tersa y aterciopelada.
  • Efecto expectorante. Ayuda a combatir la sinusitis o bronquitis, y otros malestares más leves como los refriados comunes o la tos.
  • Reduce el estrés, ansiedad u depresión.
  • Limpia los poros y elimina el acné.
  • Es más relajante que la sauna finlandesa.

 

En SPALAS podrás descubrir estos beneficiós en nuestra sauna turca tanto en la Zona SPA y como en el SPA VIP (La Porta del Cel).